Podcast

A través de estos podcasts queremos ofrecerte un espacio de aprendizaje,
abordando conceptos claves y estrategias que contribuyan a mejorar tu calidad de vida.

Nutrición

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Alimentación saludable

Conocé los alimentos que debemos consumir para mantener una alimentación saludable.
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813 y Lucia Avila - MN 8247

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Grupo de frutas y verduras

¿Sabes cuántas porciones de este grupo se sugiere consumir y qué beneficios proporciona a la salud?
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813 y Lucia Avila - MN 8247

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Grupo de las legumbres, cereales, pan, pastas

¿Cuál es el beneficio de consumir estos alimentos?
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813 y Lucia Avila - MN 8247

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Grupo de leche, yogurt y quesos

Consejos para incorporar este grupo en mi alimentación.
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Grupo de carnes y huevo

Consideraciones a tener en cuenta.
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Grupo de aceites, frutos secos y semillas

¿Que nutrientes estamos incorporando?
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Grupo de alimentos opcionales: dulces y grasas

¿Qué función tienen este grupo de alimentos en nuestra alimentacion?
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Lavado de manos

¿Cuándo, cómo y por qué?
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Sanitización de frutas y verduras

¿Por qué debemos hacerlo?
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El desayuno

¿Es realmente la comida más importante del día?
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813 y Lucia Avila - MN 8247

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Heladeras inteligentes

Pautas para almacenar mis alimentos refrigerados.
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¿Qué es el gluten?

¿Lo sabías?
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813 y Lucia Avila - MN 8247

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Vitaminas y minerales

Y vos, ¿qué opinas?
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Salud & Bienestar

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Reiki

Técnica milenaria japonesa de armonización y sanación.
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813

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Risoterapia

Práctica donde se busca que las personas vuelvan a conectar o fortalezcan esa conexión con su propia alegría interior provocando un estado de entusiasmo y de gozo.
Lic. en Nutrición: Jésica Allo - M.N 8813

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